Geburtsvorbereitung
Schwangerenyoga in der Gruppe: Offener Kurs
| Termin: | Dienstags von 09:15 bis 10:30 Uhr |
| Inhalte: | Körper-, Atemübungen, Yoga-Elemente, Entspannung |
| Kosten: | 13,- Euro für jeweils 75 Minuten 10er-Karte: 104,- Euro (3 Monate gültig) |
| Anmeldung: | Nicht erforderlich |
Schwangerenmassage zur Geburtsvorbereitung
| Termin: | Nach Vereinbarung |
| Inhalte: | Nähere Infos unter ¬ Schwangerenmassage |
| Kosten: | 60,- Euro (60 Minuten) oder 90,- Euro (90 Minuten) Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich |
| Anmeldung: | Unter Telefon +49.40.866 269 68 |
Geburtsvorbereitung Intensiv: Paarkurse am Wochenende
| Termin: | Aktuelle Termine unter ¬ Kurse |
| Inhalte: | Der Kurs enthält ist eine Mischung aus Theorie und Praxis. An zwei Tagen (Samstag von 14:00 bis 18:00 und Sonntag von 10:00 bis 17:00 Uhr) beschäftigen Sie sich mit dem Thema Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung, lernen Atemtechniken, Partnerübungen, Gebärhaltungen, erfahren Wichtiges über Kreißsaal, Klinkaufenthalt und die Zeit danach sowie über Babypflege. |
| Kosten: | Die Gebühr für die Schwangere wird nach der Hamburger Gebührenordnung direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Die Gebühr für den Partner beträgt 100,- Euro. |
| Anmeldung: | Formular unter ¬ Kurse |
Vorteile
Schwangerenyoga
- Körperliche und geistige Fitness
durch Dehnung und Atmung - Verkürzung der Geburtsdauer
Schwangerenmassage
- Stärkung der schwangeren Frau
zur Geburtserleichterung - Verkürzung der Geburtsdauer
Geburtsvorbereitung Intensiv
- Gemeinsame Geburtsvorbereitung
- Vorbereitende Geburtsplanung
- Vorbereitung auf das Elternsein
- Effektives Arbeiten durch kleine Gruppengröße
Alle Kurse finden im Lesebergweg 4 in 22549 Hamburg, Alt-Osdorf in den Räumen von MAM'VITAL (Hinterhof) statt.